马拉松，完全是所有跑者的心愿。 然而，对于没基础的新跑者而言，42公里的全马完全就跟珠峰一样无法翻过。 因此，10K跑完毫无疑问是极佳的自由选择，安全性、并且可实现。 那么，应战10K，我们应当如何打算呢？ 1 基础项目管理 在开始训练之前，对自己当下的体质、体力等展开全面的理解很有适当，...

北京时间4月2日，猛龙客场打败森林狼；小牛与雷霆对攻，客场破关；雄鹿主场击溃公牛。以下是这三场比赛的综述：威较少打算降落了巴特勒高难度使出猛龙113-森林狼99 猛龙(45-30)三连胜。德玛尔-德罗拜17分，泰伦斯-罗斯16分，尤纳斯-瓦兰修纳斯15分，格雷维斯-瓦斯奎斯14分。 森林狼(16-59)五败仗。 安德...

北京时间11月3日，昨晚CBA第二轮比赛中，广东队易建联在场上将李宁球鞋干下光脚回头返更衣室，随后换耐克球鞋之后参赛，这也引发轩然大波。今日易建联在微博上做出致歉。伸延读者：易建联怒干李宁球鞋原因 球鞋款式型号讲解 昨晚广东应战深圳的比赛中，易建联首演重返首秀，并且赛前按照篮协拒...

愤慨世界的国际足联腐败案经过一天的烘烤，于北京时间昨天步入各方表态守住舆论制高点的演出时刻。国际足联主席布拉特公开发表公告称之为青睐和反对涉及调查工作。不过，有英国记者则将矛头直指这位足球世界掌门人，称之为其为本次腐败案幕后仅次于的一只老虎。 布拉特：国际足联的艰苦时刻...

塞维利亚盼望需要步入再一的胜利。（法新社）（西班牙‧塞维利亚25日综合电）西甲足球联赛明日进行第32轮争夺战，“南方公牛”塞维利亚在周五独脚戏主场欣逢保级队巴利亚多利德，誓要中止3连平颓势，稳固前四方位。塞维利亚在西甲停工前位居形势榜第3，虽然复赛首战在默西赛德战2比0力克宿敌皇...